Dobrodošel detox telesa

donat

Detox telesa oziroma razstrupljanje oziroma detoksikacija se priporoča vsem tistim osebam, ki pogosto čutijo pomanjkanje energije, se slabo počutijo, so razdražljivi, imajo težave s prebavili ali pa imajo oslabljeni imunski sistem. Potrebno pa je pri tem poudariti, da detox ni primeren za noseče in doječe matere, prav tako tudi ne za vse otroke, ki še niso dopolnili 12 let, osebe z resnejšimi psihičnimi motnjami in za diabetike na inzulinu. Sicer pa je najbolje, da se pred takšnim procesom predhodno posvetujete kar s svojim zdravnikom.

detox Razstrupljanje telesa se priporoča vsaj dvakrat na leto. Pomlad in jesen sta najprimernejša letna časa. Vsekakor pa se ga lahko lotevate tudi poleti, ko imate na razpolago še toliko več sveže zelenjave pa tudi sadja.

Prehranjevanje v času detoxa

Če želite v telesu vzdrževati kislo-bazično ravnovesje, se priporoča uživanje 80 % bazičnih živil ter samo 20 % živil, ki imajo kisel učinek. Na žalost pa je naš jedilnik pogosto sestavljen ravno obratno. Izjemno pomembno je, da iz vsakdanje prehrane izločite rafinirani sladkor v prav vseh oblikah.

V času razstrupljanja je treba iz prehrane prav tako izločiti pra vsa živila živalskega izvora, kot so meso, mesni izdelki, mleko, mlečni izdelki ter jajca. Izključiti je treba še vse jedi, ki vključujejo škrob. Še posebej to velja za vse izdelke iz bele moke. To so na primer kruh, pice, testenine in sladice.

detoxDetox pa dovoljuje jedi, ki v telesu delujejo bazično. To so zlasti sadje in zelenjava, a morajo biti sveži, biološko pridelani ter gensko nespremenjeni. Za krepitev notranjega čiščenja so še posebej dobrodošli jabolka, hruške, agrumi, temne češnje, lubenica ter temno grozdje. Od zelenjave so še posebej zaželeni buče, sladki krompir, pesa, korenje, zelena, zelje, peteršilj, prav tako tudi vsa temno listnata zelenjava. V jedilnik ne smete pozabiti vključiti tudi čebule, česna in ingverja, saj imajo izjemno čistilne ter zdravilne učinke na telo.

Kdaj poseči po tigrovi masti

Veste, kaj je tigrova mast? Zagotovo! Tovrstno sredstvo naj bi namreč veljajo za nepogrešljivi del prav vsake domače lekarne. Je namreč izjemno koristno in ne nazadnje ga lahko izdelate tudi sami. Sicer pa so bile sestavine za tovrstno mast dolga leta prava skrivnost.

Originalna tigrova mast naj bi vsebovala tudi tigrovo kost. Skrivnost sestavin naj bi skrbno čuvali kitajski zeliščarji. Ti so s čarobno masažo zdravili graciozne kitajske cesarje, prav tako pa tudi povsem navadne ljudi.

Bela in rdeča tigrova mast

Ste vedeli, da obstajata bela in rdeča tigrova mast? Na voljo je torej v dveh barvah in oba odtenka imata enake učinke, le da je bela mast nekoliko milejša. Rdeča različica je posebej odišavljena še s cimetom ter je učinkovita pri odpravljanju bolečin v predelih mišic. Veliko ljudi poroča tudi o tem, da je rdeča mast izjemno učinkovita pri piku insektov. Samo mast je treba dobro in intenzivno vmasirati v predel bolečine. Nato se predel prijetno ogreje.

tigrova mastBela različica tigrove masti pa je še posebej dobrodošla pri odpravljanju glavobola. Kanček masti je zato treba vmasirati v zatilje oziroma v sence. Prav tako je tovrstna mast zelo učinkovita pri odpravljanju zamašenega nosu. Če se soočate z oteženim dihanjem ali težkim občutkom v pljučih, belo tigrovo mast vmasirajte na prsi. V prav nobenem od omenjenih primerov pa mast ne sme priti v stik z vašimi očmi, ker je zelo pekoča.

Tigrova mast v različnih oblikah

Na trgu vam je torej na voljo tako bela kot tudi rdeča tigrova mast. Izbirate lahko med različnimi oblikami. Na razpolago je takšna v obliki losjona, olja, kreme ali pa spreja. Zavedati se morate, da je najbolj kakovostna mast na voljo le v izbranih specializiranih prodajalnah.

Ker je torej tigrova mast izjemno uporabna, se vam jo vsekakor splača vedno imeti pri rokah. Najbolje, da si zagotovite kar obe barvi.

Maske za obraz: idealna nega vseh vrst kože

Zaradi svojega takojšnjega učinka, ki ga imajo na kožo obraza, med kozmetičnimi produkti po svoji priljubljenosti nedvomno vodijo maske za obraz. S svojim vlažilnim, hranljivim ali regenerativnim učinkom predstavljajo pomembno dopolnilno nego vaše kože ne glede na njen tip. Dandanes so na trgovinah s kozmetičnimi produkti na voljo raznolike maske, ki so primerne za nego vseh vrst kože: od občutljive kože in kože, nagnjene k aknam in nečistočam, do izsušene kože obraza, ki pogosteje potrebuje dodatno vlažilno nego.

Obiščite stran https://missha.si/oddelek/maske-za-obraz/ in preverite, katere maske za obraz bi bile za potrebe vaše kože najprimernejše.

 

Zakaj uporabljati maske za obraz?

maska za obrazMaske za obraz se od drugih kozmetičnih izdelkov razlikujejo predvsem v svoji učinkovitosti – zavoljo dlje trajajočega nanosa, ki traja od nekaj minut do ure ali dve, so namreč njihove sestavine veliko bolj učinkovite kot pri izdelkih za vsakodnevno nego vaše kože. Po uporabi čistilne maske bo vaša koža na obrazu globinsko očiščena, odmrle kožne celice in druge nečistoče bodo odstranjene, koža bo videti lepša in bolj sijoča. Izdelki za obraz, namenjene suhi in občutljivi koži, bodo kožo vašega obraza intenzivno nahranili in navlažili, ženske z zrelo kožo pa lahko izberete kozmetične produkte s pomlajevalnim učinkom.

 

Pravilna nega kože obraza

Kako pravilno uporabljati maske za obraz, da bo njihov učinek največji? Pred nanosom maske obvezno preverite, da na katero izmed sestavin niste preobčutljive, pazljive bodite zlasti na izdelke z alkoholom in umetnimi dišavami. Pred nanosom dobro očistite svojo kožo – piling, s katerim boste odstranile odmrle celice, bo namreč poskrbel za to, da se bodo njene hranilne ali vlažilne učinkovine bolje vpile v vašo kožo. Ker kozmetični izdelki pogosto dražijo našo sluznico, se ob nanosu izogibajte predela okoli oči, pazljive bodite tudi, da izdelka na koži ne boste pustile predolgo. umivanjeZa spiranje produkta z obraza uporabljajte mlačno ali hladno vodo, zlasti v primeru tistih negovalnih produktov, ki se po nanosu posušijo, pa pazite, da se odstranjevanja ne boste lotile pregrobo.

HBO GO skrivnostna koda neznanega

hbogo

Vedno znova naletimo na kakšne neznane besede, kratice, končnice ali kaj podobnega. Moderni svet je prepreden s hitrim obveščanjem in največkrat je hiter pozdrav in kratica v sporočilih lp. To naj bi vsi vedeli, kaj pomeni. Ko tako hitimo in smo velikokrat v naglici, se dejansko vprašamo ali imamo še čas za razmišljanje? Imamo čas, da bi si v miru ogledali film s primerno vsebino za našo rast in življenjsko pomembna spoznanja? To nam zdaj omogoča A1 s HBO GO skrivnostno kodo neznanega, ki je spletna storitev videa na zahtevo, kakor tudi mobilna aplikacija.

Kaj lahko odklenem s skrivnostnim ključem HBO GO?

Zgoraj omenjen skrivnostni ključ HBO GO vam za 5,99 €/ mesec odklene spremljanje vseh HBO vsebin na pametnem TVju, prenosniku, tablici ali telefonu, kadarkoli si zaželite. Tako vam je na voljo bogata vsebina in kar je najbolj pomembno je to, da lahko vašo vsebino spremljate v miru brez prekinitev z oglasi, vse vsebine pa imajo celo slovenske podnapise!

hbo go

Velika prednost je tudi v tem, da se lahko z eno naročnino registrirate v do 5 naprav. Vsi uporabniki mobilnih in fiksnih paketov se tako lahko naročijo na spletno videoteko in mobilno aplikacijo HBO GO. Razlika med njimi je le ta, da se lahko naročniki fiksnih storitev odločijo, da bodo znotraj izbrane TV sheme 6 TV točk namenili omenjeni spletni videoteki in mobilni aplikaciji.

Neskončno pustolovsko potovanje naj se že začne!

Aktivacijo je potrebno opraviti s klicem na 040 40 40 40 ali s pomočjo svetovalcev v Live Shopu. Uporabniki mobilnih in fiksnih paketov lahko vstopijo v časovni stroj in pričenjajo potovanje na sledeči način: naročijo se na HBO GO, nato v aplikaciji Moj A1 v meniju Paketi in opcije/Opcije/Druge opcije izberejo HBO GO in poiščejo aktivacijsko kodo, se v nadaljevanju registrirajo, prenesejo aplikacijo na svoje naprave in vzletijo na potovanje po svojih najljubših vsebinah!

Zakaj je požarni red pomemben?

projekt varnost požarni red

Vsakomur je povsem jasno, da je požarni red glavna komponenta požarne varnosti, pa naj bo govora o stanovanjskih ali poslovnih objektih. Lastnik oziroma upravljalec vsake takšne stavbe, mora izdati obsežno dokumentacijo, ki ji enotno rečemo tudi požarni red. V njej je potrebno opredeli organizacijo tovrstnih varnostnih postopkov in tukaj bomo našteli kaj vse spada mednje.

V tem dokumentu morajo biti nujno zapisane vse v naprej določene naloge in dolžnosti odgovornih oseb, pa tudi samih zaposlenih oziroma stanovalcev in nenazadnje njihovih obiskovalcev. Skladno z obstoječimi delovnimi in bivalnimi pogoji, se morajo v ta dokument vpisati preventivni ukrepi, ki bodo preprečevali nastanek požara, hkrati pa tudi načrt aktivnosti v primeru, da pride do takšne nesreče.

Tukaj je seznam ukrepov, ki jih mora vsebovati požarni red

• Kdo je zadolžen za odstranjevanje gorljivih snovi iz požarno ogroženih prostorov in na kakšen način to počne?
• Kakšno je predvideno število hkratnih uporabnikov glede na namembnost prostorov (bivalni/poslovni)?
• Katerih ukrepov se je potrebno držati, da bi preprečili nevarnost eksplozije, gorljivih odpadkov ter vžiga električnih, plinskih in podobnih naprav
• Kakšni postopki stopijo v veljavo, če je potrebna hitra intervencija?
• Kako na varen in hiter način izpeljati evakuacijo prostorov, če je ta potrebna?
• Na kakšen način se preventivni ukrepi izvajajo in kdo to izvajanje kontrolira?
• Opredelitev načinov usposabljanja stanovalcev in zaposlenih za izpolnjevanje vseh predpisanih ukrepov

projekt-varnost požarna varnost

Kako izvajati nadzor nad tem, da je dokumentacija stalno posodobljena?

Seveda je odgovorna oseba pristojna tudi za to, da je požarni red stalno aktualen. To hkrati pomeni tudi, da je treba redno preverjati stanje varnostne opreme ter naprav za varstvo pred ognjem. Sem spadajo senzorji za dim, pa tudi gasilni aparati, ki morajo vedno delovati. Poleg tega je potrebno skrbeti, da se požarni red prilagodi, če oziroma ko se pojavijo spremembe v objektu, ki bi utegnile vplivali na katero od zgoraj naštetih točk. Recimo, če se doda nov prizidek, novo stopnišče, spremni velikost okna ali kaj podobnega.

Vitamin C: za boljšo odpornost in zdrav izgled

Askorbinska kislina, bolje poznana pod izrazom vitamin C, je za normalno presnovo človeka esencialen vitamin. Je osrednjega pomena pri tvorbi kolagena in drugih organskih sestavin in zatorej pomemben pri ohranjanju zdravega tkiva, naj gre za kožo, mišice, zobe ali kosti. Ker je vitamin C tudi pomemben antioksidant, ima osrednjo vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom – prispeva torej k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, pomembno vlogo pa ima tudi pri delovanju našega imunskega sistema. Ker ga telo ni sposobno sintetizirati samo, moramo za zadosten vnos poskrbeti s primerno prehrano ali ustreznimi prehranskimi dopolnili – le-ta so nam na voljo v spletni trgovini s prehranskimi dopolnili Hiša zdravja.

hisazdravja logo

Od ohrovta do pomaranče

Človek dnevno potrebuje okoli 80 mg askorbinske kisline. Tem potrebam praviloma zlahka zadostimo z uravnoteženo, sezonsko in lokalno pridelano prehrano – takšno količino v telo lahko vnesemo že s pestjo jagod ali krožnikom kuhane cvetače. Vitamin C se sicer nahaja v raznolikih živilih, največ v prehrani rastlinskega izvora, torej v sadju in zelenjavi. Živila, ki vsebujejo vitamin C, so med drugim črni ribez, paprika, ohrovt, kivi, brokoli, pomaranče, ananas, tudi krompir. Njegov vsebnost v živilih se močno zmanjša ob toplotni obdelavi ali dolgotrajnem shranjevanju, zato je za optimalen vnos priporočljivo uživanje surovih kosov sadja ali zelenjave.

 

Vitamin C: kdaj moramo povečati njegov vnos?

Četudi vitamin C velja za enega tistih, potrebe po katerem lahko zlahka zadovoljimo z uravnoteženo prehrano, dodajanje s prehranskimi dopolnili običajno ni potrebno – a v določenih situacijah je vendarle smotrno povečati njegov vnos v telo. Prehranska dopolnila z visoko vsebnostjo askorbinske kisline, kakršna so na voljo v spletni trgovini Hiša zdravja, so tako priporočljiva predvsem pri kadilcih, ljudeh, ki uživajo alkohol, ter po večjih fizičnih naporih, tudi športni aktivnosti. Njegov vnos lahko povečamo v obdobjih stresa, ob okužbah ali tekom zdravljenja, ker pa je vitamin C ključnega pomena pri absorpciji železa, je priporočljiv tudi za tiste, ki imajo težave z anemijo.

Razvajanje za dva: od romantičnih kopeli do tematskih izletov

razvajanje za dva

Darilni portal Moje darilo je s svojim širokim naborom kvalitetnih ponudnikov raznolikih daril in doživetij prava izbira za tiste, ki ste se ob prihajajočem prazniku ali obletnici odločili namesto klasičnega cvetja in bomboniere raje podariti nepozabno izkušnjo in drag kos nakita zamenjati za izbrano razvajanje za dva. Na portalu ponujajo izredno velik nabor različnih daril, darilnih bonov in doživetij, primernih za raznovrstne priložnosti: od športnih in adrenalinskih izletov ter poletov z balonom, do gurmanskih popotovanj in oddihov v termalnih centrih.

Darilo za oba

Rojstni dan, novo leto, obletnica poroke ali darilo kar tako? Če se je razvajanje za dva še do nedavnega zdelo omejeno na romantično večerjo, pari ali prijatelji sedaj lahko izbirate med raznolikimi doživetji, med katerimi bo vsak našel nekaj zase. Športnim navdušencem so tako na voljo aktivnejši oddihi, radovednim razni tečaji in izobraževanja, najpogostejša in najbolj priljubljena izbira za razvajanje za dva pa so nedvomno različni wellness paketi in tematsko obarvani izleti.

razvajanje v dvoje na moje darilo

Spletna stran s svojim dovršenim iskalnikom omogoča natančno iskanje daril in doživetij: v procesu iskanja lahko določite regijo, v katero bi se radi odpravili, izberete ceno darila in ciljno skupino ter priložnost obdarovanja, izbrana doživetja pa lahko razvrstite po priljubljenosti.

Razvajanje za dva: stran od hitečega vsakdana

Oddahniti si od napornega in hitečega vsakdana in za nekaj dni pozabiti na službo in obveznosti? Namesto dragih oblačil ali nakita sebi in svojemu partnerju ali partnerki raje podarite počitek in razvajanje za dva. Na darilnem portalu lahko izbirate med širokim naborom dvo – ali večdnevnih izletov ali oddihov po vsej Sloveniji.

Dva sproščujoča dneva lahko preživite v izbranih kopališčih z neomejenim dostopom do savn in termalnih bazenov, si privoščite masažo ter nego obraza ali pa konec tedna preživite na turistični kmetiji in namesto telesa razvajate svoj želodec. Četudi tovrstni oddihi zvenijo težko privoščljivo, je prednost darilnega portala Moje darilo tudi v tem, da ponuja številne cenovno ugodne pakete, ki si jih lahko privošči skoraj vsak.

Otroški poganjalci so povsem osvojili svet

mali zakladi

Vožnja s kolesom je za otroka zanimiva, tudi tedaj ko se vozi z vami. Slej ko prej pa se bo moral tudi sam navaditi na svoje kolo. A pri učenju vožnje s kolesom ga ne boste najprej posedli na čisto pravo otroško kolo, temveč mu boste ponudili sredstvo, s katerim se bo na to navajal. V tem hipu so odlična izbira leseni otroški poganjalci, za katere lahko brez pomislekov rečemo, da so v senco postavili vsa ostala sredstva, s katerim naj bi svoje malčke uspešno pripravljali na vožnjo s čisto pravim kolesom.

otroški poganjalci A prav vsi poganjalci niso primerni za vašega malčka. Izbira je predvsem odvisna od tega, koliko let šteje vaš otrok. Na trgu pa je ne nazadnje možno izbrati tudi poganjalca, ki lahko z vašim otokom raste. To pomeni, da vam ne bo potrebno kupiti več poganjalcev za vašega malega junaka, temveč bo za temeljito učenje potreboval samo enega. In ker je praviloma kakovostno izbran poganjalec izjemno trpežno prevozno sredstvo, ga bo lahko za njim učinkovito uporabljal še kateri od vaših mlajših otrok.

Izbira materiala pri poganjalcu

Otroški poganjalci, med katerimi boste izbirali na trgu, se ne razlikujejo samo po proizvajalcu oziroma po blagovni znamki. Vsekakor bodite pozorni tudi na to. Obenem pa pazite tudi na same materiale. Na trgu so vam na primer na voljo leseni poganjalci, aluminijasti. Razlika med njimi se dobro pokaže tudi v sami teži.

otroški poganjalciBolje je izbrati lažji poganjalec. Če se bo otrok sredi učenja na igrišču naveličal voziti z njim, kar je redko, ga boste tudi vi enostavneje prenašali do doma.

Poganjalec je za otroka kot igrača

Otroški poganjalci pa niso samo izjemno učinkovito prevozno sredstvo za navajanje oziroma učenje malčkov za vožnjo s pravim kolesom. Že na prvi pogled so videti kot mikavne igrače, ki otroka kar same od sebe povabijo k učenje. Še posebej pa, če je izbrani poganjalec v ljubkem barvnem odtenku.

 

Stavnica Bet365 je dostopna tudi v Sloveniji

stave bet365 sportni portal (1)

Verjetno ste vedeli, da je dostop do priljubljene športne stavnice Bet365 v številnih državah, tudi v Sloveniji, onemogočen. Naj vas to ne zavede, saj s to stavnico ni čisto nič narobe. Blokirana je zgolj zato, ker zaradi odličnih pogojev predstavlja izjemno močno konkurenco domačim stavnicam.

Nič zato, saj vam Športni portal na spletnem naslovu https://www.sportni-portal.com/bet365 preko alternativne povezave omogoča povsem nemoten dostop do te izjemne stavnice. Tako jo lahko brez težav tudi vi uporabljate in izkoriščate njene nedvomno izjemne pogoje. V nadaljevanju si lahko preberete vse prednosti te spletne strani in zakaj bi jo morali uporabljati vsi, ki se redno ukvarjajo s športnimi stavami.

Športni portal je prvi ponudil možnost dostopa do Bet365

Uporabniki omenjenega portala sicer lahko dostopajo do številnih stavnic z vsega sveta, ne le do za slovenske organe sporne Bet365. Dostop je možen tako preko računalnika kot tudi preko aplikacij za mobilne telefone (Andriod ali iPhone), kar vam zares omogoča polaganje stav praktično kjerkoli in kadarkoli.

Zaradi blokade s strani številnih držav bi verjetno marsikdo pomislil, da uporaba Bet365 ni varna ali zanesljiva, vendar naj vas potolažimo. Gre za eno najstarejših tovrstnih storitev, ki je uporabnikom na voljo že vse od leta 2000 in ima po celem svetu na milijone zadovoljnih uporabnikov. Še več, svojo kredibilnost izkazujejo s tem, da novim uporabnikom ob registraciji dodelijo bonus v višini 25 evrov.

V čem je Bet365 boljši od drugih?

Glavna prednost stavnice Bet365, ki jo izpostavljajo vsi poznavalci tega področja, so njene zares izjemne kvote. Redko boste na kateri od drugih svetovnih stavnicah našli kvote, ki bi igralcem ponujale boljše stavno razmerje. Poleg prenosov v živo je Bet365 priznan tudi zaradi pestrosti ponudbe, saj boste na njem našli tudi športe, ki jih drugi portali redkeje pokrivajo. Najbolje, da se sami prepričate o vseh prednostih, ki vam jih ponuja.

Ženske espadrile so zakon

Če kot predstavnica nežnejšega spola pomislite na svojo omaro s čevlji, se v njej zagotovo skriva kar nekaj vrst najrazličnejše obutve. Morda jo dosledno ločujete na obutev za različne letne čase. Med obutvijo se najdejo tudi kosi, ki jih zlahka lahko obujete tako v hladnejšem kot toplejšem času. Takšna obutev je še posebej dobrodošla. Priljubljena je tudi takšna, ki jo brez težav nosite tako v zunanjih kot notranjih prostorih. In če vas vprašamo, katera vrsta obutve vam pri tem najprej pride na misel, bi nam slej kot prej zagotovo omenili tudi espadrile.

espadrile espadrile so zakon z več vidikov, a v prvi vrsti številne zahtevne kupke posežejo po njih, ker so tako zelo udobne. Ne nazadnje pa na trgu lahko izbirate med tako številnimi različicami, da se nikakor ne morete upreti vsaj dvema vrstama naenkrat. Tudi cenovno espadrile za ženske veljajo za dostopne, kar je še ena od ključnih prednosti tovrstne obutve.

Enobarvne espadrile ali espadrile z divjimi vzorci

Če se raje oblačite v pisana oblačila, so enobarvne v manj opaznem odtenku veliko boljša izbira za vas. Po drugi strani pa so na trgu na voljo ženske espadrile z najrazličnejšimi vzorci in motivi; tudi nekoliko bolj divjimi ter za oko izjemno privlačnimi.

Pri izbiri teh čevljev ženske niso pozorne samo na barvni odtenek, temveč tudi na višino podplata. Ta je lahko tudi nekoliko višji, kar vam omogoča še večjo mero elegance pri nošenju.

Espadrile za poletni čas

Ženske espadrile nosijo večinoma v toplejšem obdobju leta. Primerne so tudi za hladnejše obdobje, a le če zunaj ne dežuje oziroma sneži. Odlično se podajo k različnim kosom oblačil, privlačno boste delovale tudi, če jih boste obule na kavbojke ali pa na dolgo ali krajše krilo.

Ženske pa tudi espadrile za predstavnike močnejšega spola ter otroke so v modi že zelo dolgo časa in najverjetneje bo tako tudi ostalo. Nekatera vrsta obutve je pač brezčasna.

Mass.siPestro ponudbo ženske obutvi si lahko ogledate na spletni strani Mass.si

1 2 3 105