Izbira primerne masaže

Masaža je gnetenje mehkih delov telesa, s čimer izboljšamo splošno počutje. Deluje na živčni sistem telesa, krvni obtok, mišični sistem… Z masažo vplivamo na pretok limfe in s tem hitrejše izločanje strupov iz telesa kar ima za posledico boljše stanje kosti, sklepov ter kože. Različne masaže različno vplivajo na telo.

Po raznih športnih aktivnostih masaža poskrbi za sprostitev mišic in hitrejšo regeneracijo. Masaža stopal vpliva na ravnovesje telesa, saj pritisk na določene točke stopala vpliva na razne dele telesa. Nosečnice, ki bi si zaželele masaže se morajo najprej posvetovati z zdravnikom, saj niso vse masaže primerne za nosečnice. Izbira primerne masaže je vsekakor odvisna od vsakega posameznika, saj vse masaže ne ustrezajo vsakomur kakor tudi ne spol maserja, saj je mnogim moškim nelagodno, če jih masira moški.

Masaža doma

Masaža je odličen način za sproščanje in odpravljanje bolečin. Ker je dejstvo, da masaža ni brezplačna, si veliko ljudi pomaga med seboj. To pomeni, da bližnji eden drugemu izvajajo masažo, če pa je bolečina na nam dosegljivem mestu na telesu, pa si boleči del masira veliko ljudi kar samih.

Torej lahko rečemo, da masaža ni tako težka, da je ne bi mogel izvajati kdo drug na nas, ki ni profesionalec. Vendar pa je tudi res, da je taka masaža drugačna od masaže, ki jo na nas izvajajo profesionalci. Največkrat ima domača masaža za posledico pekoč občutek na koži, kar je posledica neuporabe masažnih olj, ki poskrbijo, da pri masaži ne prihaja do trenja med kožo in zato masaža ne pusti posledice v obliki pekočega občutka.