Izbira primerne masaže

Masaža je gnetenje mehkih delov telesa, s čimer izboljšamo splošno počutje. Deluje na živčni sistem telesa, krvni obtok, mišični sistem… Z masažo vplivamo na pretok limfe in s tem hitrejše izločanje strupov iz telesa kar ima za posledico boljše stanje kosti, sklepov ter kože. Različne masaže različno vplivajo na telo.

Po raznih športnih aktivnostih masaža poskrbi za sprostitev mišic in hitrejšo regeneracijo. Masaža stopal vpliva na ravnovesje telesa, saj pritisk na določene točke stopala vpliva na razne dele telesa. Nosečnice, ki bi si zaželele masaže se morajo najprej posvetovati z zdravnikom, saj niso vse masaže primerne za nosečnice. Izbira primerne masaže je vsekakor odvisna od vsakega posameznika, saj vse masaže ne ustrezajo vsakomur kakor tudi ne spol maserja, saj je mnogim moškim nelagodno, če jih masira moški.