Oznaka: kreatin

Vsak športnik, ki bi rad povečal svojo moč in bi rad, da bi bila njegova mišična masa večja, si prizadeva seveda najprej na naraven način. Vendar pa večinoma vsak, ki se s tem ukvarja bolj profesionalno, ve, da brez prehranskih dodatkov ne bo šlo. Za povečanje mišične mase je ravno kreatin najboljša možnost, seveda, če je to v tistem trenutku potrebno, saj je to njegovo bistvo. Vendar pa kaj hitro človek pride potem tudi do vprašanja, ali je boljši navaden kreatin ali kreatin monohidrat.

Navaden kreatin telo proizvaja že sam, medtem ko je kreatin monohidrat bistveno bolj učinkovit, saj gre za izvleček in ravno zaradi te večje koncentracije je kreatin monohidrat bistveno boljši za športnike, ki potrebujejo moč, saj izredno pomaga. Sami treningi žal velikokrat ne prinesejo takšnih rezultatov, kot si jih človek želi in tudi ne omogočajo vsega tistega, kar športnik potrebuje. Če pa govorimo o profesionalnih športnikih, kjer so potrebe po moči še bolj izrazite, pa je jasno, da je kreatin tam izredno iskan. Pa da ne bo pomote, ta izdelek ni na tisti črni listi prepovedanih substanc, saj ga je tudi Olimpijski komite potrdil, tako da ni nikakršne bojazni v smeri, da gre tu za doping ali kaj podobnega.

Prav tako ta kreatin zdravju ni škodljiv, saj ga telo v končni fazi lahko pridobiva tudi samo, in tudi ga, vendar pa za kakšne večje rezultate v žal premajhnih količinah, še posebej če govorimo o profesionalnem športu.