So kompresijska tekaška oblačila modni hit ali res dobra?

Kar se tiče tekaških oblačil, načeloma velja le eno pravilo. Če ste ukvarjate s tekom samo kot občasno rekreacijo, hkrati pa vam nikakor ni cilj doseganje nekih hudih ciljev, potem neka zelo dobra tekaška oblačila res niso potrebna. Dobro je, da si omislite tudi tekaška oblačila, ampak bolj ali manj samo majico, ki naj bo čim manj ohlapna, hkrati pa naj bo iz materialov, da vam po hrbtu ne bo teklo, saj je tako večja nevarnost bolezni.

Se pa danes vedno bolj tržijo kompresijska tekaška oblačila, vendar pa so tekači, predvsem rekreativni, precej zmedeni, saj nekih velikih raziskav in rezultatov na tem področju ni bilo. Vsekakor, ali si boste omislili takšna tekaška oblačila ali ni, pa je res dobro, da poskrbite za res vrhunsko obutev, s katero bo vaš korak lažji, lažje boste tekli, tudi manj bolečin boste imeli v stopalih in kolenih ter kolkih, hkrati pa boste imeli tudi bistveno manj žuljev.

Veste, kakšne so prednosti, ki jih imajo kompresijska tekaška oblačila?

Takšna tekaška oblačila se povsem prilegajo vašemu telesu, predvsem pa so dobra izbira za spodnji del telesa zaradi svojih prednosti. Zavedati se je treba, da tovrstna tekaška oblačila precej stisnejo noge in mišice, tako mišice bolj oskrbujejo s kisikom, kar pomeni večjo mišično moč, hkrati pa tudi manjše bolečine med tekom. Prav tako je regeneracija bistveno hitrejša, stabilizirajo se sklepi in mišice, mišice se ne ohlajajo toliko na dežju in vetru, pa tudi regulacija toplote je boljša.

Vse to torej govori v prid izbiri takšnih tekaških oblačil, res pa je, da jih ne uporabljajo vrhunski športniki. Kaj točno je razlog za to je vprašanje, dejstvo pa je, da se je na taka tekaška oblačila treba navaditi. Nekateri vrhunski športniki so se odločili le za visoke nogavice, tako da si vsaj malo pomagajo, za rekreativne športnike pa so tovrstna tekaška oblačila vseeno boljša izbira, saj je že sama priprava na tek drugačna, fizična pripravljeno pa itak.