Omega 3 so najbolj čiste v kapsulah

omega 3Glede na to, da so se v zadnjih letih prehranska dopolnila precej masovno začela proizvajati in tudi prodajati, moramo biti pri nakupu zelo pozorni, da ne pride do nezadovoljstva, ki zaradi masovne prodaje kar kliče po tem. Predvsem moramo biti pazljivi na to, katero prehransko dopolnilo kupimo. Nikakor ni smiselno kupovati kar vsega povprek, ampak je najbolj smiselno kupiti tisto dopolnilo, ki ga brez truda težko zaužijemo. Tak primer je omega 3, ki ga s hrano res zelo težko zaužijemo, saj bi morali zaužiti precej hrane, ki je bogata z omega 3, da bi ga zaužili dovolj. Kakšni multivitaminski pripravki pa so nesmiselno, saj z le nekaj sadja in zelenjave dobimo veliko. Vendar pa je treba paziti, da so kapsule čiste in res kvalitetne. Zelo kvalitetne prodaja pri nas podjetje Hiša zdravja, ki svoje izdelke NOW prodaja tudi v lekarnah in trgovinah z zdravo prehrano.

Hiša zdravja prava izbira za več izdelkov

Če bi radi težave rešili s prehranskimi dopolnili ali pa ste se odločili delovati preventivno, ker vam dokazano nekih snovi manjka v telesu, potem je Hiša zdravja pravi naslov za vas. Veste zakaj, ker imajo v svoji ponudbi izdelke, ki so preverjeni, da so čisti, če vas moti nakup na spletu, pa lahko njihove izdelke kupite tudi v lekarnah ali pa trgovinah z ostalimi medicinskimi pripomočki. Že samo to je dokaz, da so njihovi izdelki varni, sicer jih lekarne ne bi uvrstile v svoj prodajni asortiman.

Zakaj omega 3 raje v kapsulah?

Enostavno zato, ker vemo, da je omega 3 zelo težko zaužiti v zadostnih količinah, v morskih ribah jih je sicer veliko, vendar vsebujejo ogromno živega srebra, toksinov in drugih težkih kovin, ker samo ribe, ki dolgo živijo, so dovolj mastne, da vsebujejo tudi omega 3. Po drugi strani pa je problem z gojenimi ribami, ki imajo spremenjeno sestavo, ker jih hranijo z žiti, ki vsebujejo bistveno več omega 6, ki pa jih že tako ali tako zaužijemo preveč, po drugi strani pa tudi omega 3 ni v takšni količini, kot bi pričakovali.

Živa voda je dragocen dar narave

Vse, kar človek res potrebuje, lahko najde v naravi. Narava je za človeka poskrbela tako, da zagotovi hrano, za življenje potrebno tekočino, zdravila, materiale za izdelavo doma, sezone in zemljo za vzgajanje rastlin. Za življenje nujno in neprecenljivo tekočino narava ponuja s padavinami in stoječimi vodnimi telesi. Ker je razvoj s sabo prinesel veliko onesnaževanja, je tekočino pred pitjem treba obdelati, da je varna. Da narava res skrbi za ljudi, je pred leti potrdil dr. Henri Coanda, ki je preučeval ledeniško vodo doline Hunza. Večdesetletno preučevanje je pokazalo, da živa voda, kot je imenovana alkalna ionizirana tekočina, izjemno koristno učinkuje na telo. Cilj znamke Vitalna voda je, da s to tekočino seznani čim več ljudi in jim izboljša življenje.

Živa voda obljublja kakovostno vitalna voda življenje

S tekočino, kot je živa voda znamke Vitalna voda, bo telo dobilo najboljše. Ob rednem uživanju se bo hitro pokazalo, kako lahko telo vzcveti, če se vanj vnaša dobre snovi. V dolini Hunza ljudje zdravi doživijo tudi več kot sto let, k čemur pripomore prav živa voda. Zakaj ne bi delili njihove skrivnosti? Eden od razlogov, zakaj je živa voda tako blagodejna, je podobnost njene sestave s tekočinami v človeškem telesu. Omenjena znamka ne obljublja, da bo vsak doživel sto let, saj bi to bili nerealno. Kar živa voda zagotovo obljublja, je to, da bo zdravje boljše, telo bo krepko, odporno, zmogljivo, lepo.

Živa voda je boljša od dragih krem

V človek je malo nečimrn, zato bo vsak vesel novice, da živa voda zavira staranje. Zakaj bi zapravljali za drage kreme proti gubam, polne parabenov, če lahko uživate neprecenljivo naravno tekočino? Kdor dvomi o pomembnosti za življenje nujno potrebne tekočine in se zanaša na njeno samoumevnost, naj pomisli na to: Osnovna enota telesa je celica. Skupek celic gradi tkivo, iz tkiva pa so sestavljeni organi in tako dalje. Osnovna sestavina celice je življenjska tekočina. Navadna tekočina je poceni in na voljo skoraj vsem. Pa vendar obstaja boljša živa voda. Ta bo prej odplaknila odpadne snovi, bolje hidrirala, pojav gubic pa bo daljna prihodnost.

Aminokisline so za mišice nujno potrebne

aminokisline bcaa
Se želite znebiti odvečnih maščobnih oblog po telesu in izoblikovati telo ter povečati mišično maso in ste se odločili, da boste to naredili zdaj in enkrat zares? Potem ste se zagotovo vpisali v kakšno vadbo ali pa kupili karto za fitnes. Če ste si zadali tak cilj, potem je prav, da se najprej podučite, kako vaše telo deluje, kaj potrebujete, kakšna mora biti prehrana, ki je prilagojena treningom in kaj morate uživati, da boste dosegli rezultatov.
Nikar ne nehajte brati na tej točki, saj ne mislimo narediti iz vas bodybuilderjev, ampak vam želimo pomagati. Najprej morate uživati primerno hrano pred treningom, torej dovolj ogljikovih hidratov, da boste imeli dovolj energije. Vendar pa morate zadostno energijo dati tudi mišicam, za kar pa ogljikovi hidrati in maščoba v telesu ne zadošča. Nikar ne nasedajte tem mitom. Vaše mišice nujno potrebujejo razvejane aminokisline ali na kratko BCAA, ker v nasprotnem primeru bodo mišice začele jemati energijo iz mišic, torej se bo začela razgradnja mišic, kar pa pomeni, da ne boste nič napredovali.

Privoščite si čiste aminokisline oz. BCAA

Če ste spoznali, da to resnično potrebujete in da se ne boste tudi vi ujeli v začaran krog, ko ne pride in ne pride do napredka ali pa se mišična masa celo zmanjša, potem si privoščite čiste aminokisline, ki ne vsebujejo nobenega dodatka, ki lahko škoduje zdravju. Na trgu je ogromno BCAA, ki pa niso pravilna odločitev, saj vsebujejo precej dodatkov. Če boste kje našli takšne aminokisline, se jim je preprosto smiselno samo odreči in poiskati prave. Preiskali smo ponudbo in nas so čiste razvejane aminokisline ali kot jim tudi rečemo BCAA, ki jih dobimo v podjetju Popolna postava Golden tree BCAA prepričale. Gre za ravno pravo količino, ki jo potrebujemo, uporabi se le 6 g praška v 3 – 6 dcl napitka in zagotovimo si vse, kar naše mišice potrebujejo.
bcaa

Aminokisline imajo še nekaj dodatnih prednosti

BCAA zmanjšajo občutek utrujenosti med vadbo, kar pomeni, da so lahko vadbe daljše in bolj intenzivne, s tem pa je tudi napredek boljši, prav tako aminokisline pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov, a kljub temu dajo dovolj energije mišicam, zelo velika prednost, ki jo imajo aminokisline, pa je tudi hitrejša in boljša regeneracija. Hitra regeneracija je še posebej pomembna zato, ker ne prihaja do preutrujenosti in izčrpanosti in zaradi tega lahko nadaljujemo z vadbo po zastavljenem planu.

Pripomočki in sredstva za umivanje in čistočo rok

Ljudje se večinoma kar dobro zavedamo, kako pomembna je čistoča in na kaj vse lahko vpliva. Še posebej pa moramo biti pozorni tudi na svojo lastno higieno. Ta vključuje tudi čistočo naših rok. Določena pravila nam narekujejo, da bi se morali roke umiti po vsakem dejanju, ki smo ga na novo opravili. Ker se nam pogosto zelo mudi, na to kar pozabimo. Kljub temu pa je vse več takih oseb, ki so na to še posebej pozorni, zato se dosledno držijo umivanja rok. Najpogosteje so to tisti ljudje, ki so imeli kako slabo izkušnjo v preteklosti in si je ne želijo ponoviti.

Čistoča rok pa je še posebej pomembna za prostore, kjer se na kupu nahaja veliko ljudi. Pri tem imamo v mislih predvsem javne ustanove, kot so šole, vrtci, bolnišnice ter podobno. Na takih mestih so na številnih koncih postavljena sredstva in pripomočki, ki nas sproti opominjajo na to, kako zelo pomembne so čiste roke. Med njimi je priljubljen tudi senzorski dozirnik za milo, ki ima prav posebno vrsto delovanje.

Brizg mila in razkužila na dotik

Senzorski dozirnik za milo vsebuje infrardeč detektor gibanja. Ta omogoča sprožanje brizga mila ali razkužila. Nanos na roke posameznika je vedno optimalen, to pomeni brez nepotrebnega odpadka. Količina mila ali razkužila pa je povsem enostavno nastavljiva.

Dozirnik mila na senzor za svoje delovanje potrebuje določeno število baterij. Za najboljše delovanje tovrstnega izjemno pomembnega pripomočka vam priporočamo, da si kupita baterije, ki so nekoliko bolj zmogljive. Tako si boste prav vedno zagotovili, da bo taka naprava vedno delovala in vas ne bo puščala na cedilu.

Senzorski dozirnik za milo pa je naprava, ki si jo lahko namestite tudi pri sebi doma ali v svojih poslovnih prostorih. Tako bodo vaše roke in tudi roke vaših gostov vedno povsem čiste. Sploh je to primerno za tiste domove, kjer prebivajo tudi zelo majhni otroci.

Niso vsi probiotiki enako dobra izbira

probiotikiV Sloveniji lahko prav na hitro ugotovimo, da je poznavanje probiotikov med ljudmi izredno slabo. Dejansko so znani le tisti probiotiki, ki se jih oglašuje, pa še to samo v smislu urejanja prebave v času največjih prebavnih težav, torej v času zaprtosti, driske ali pa bruhanja. Posledično se tudi v lekarnah prav preveč ne obremenjujejo s ponudbo, niti kar se tiče znanja ne moremo izreči veliko pohval. Tako tudi v lekarnah velikokrat ponudijo tiste probiotike, ki so najbolj oglaševani, češ da rešijo vse težave, a tisti, ki si je vseeno vzel čas in točno pogledal, čemu se probiotiki uporabljajo in kaj je pri njih pomembno, ve, da so ti probiotiki bolj neuporabni kot uporabni.

Najboljši probiotiki imajo več različnih sevov

 

Pa si samo na hitro pogledamo, kaj je najbolj pomembno pri probiotikih. Probiotiki naj imajo v prvi vrsti čim več različnih sevov, kar po domače pomeni, da naj imajo čim več različnih bakterij. Tako si boste zagotovili najbolj širok spekter bakterij, ki jih vaše črevesje potrebuje. Morda sicer potrebuje le eno bakterijo, ampak če imajo probiotiki več bakterij, je večja verjetnost, da boste v kapsuli dobili tisto, ki jo potrebujete. v kolikor pa probiotiki vsebujejo le eno bakterijo, pa morate imeti res ogromno srečo, da je to ravno tista, ki jo potrebujete. seveda pa je tako, več bakterij kot probiotiki vsebujejo, več jih boste dodali in bolj pozitivno boste vplivali na imunski sistem.
Pomembno pa je še to, da je tudi čim več bakterij iste skupine. Nekje nad desetimi milijardami je dobro, okoli dvajset milijard pa je že odlično.

Kje se dobijo najboljši probiotiki?

 

Ker v Sloveniji bolj redki vedo, kako pomembni so probiotiki, ni nič čudnega, da jih je prav težko kupiti. Dobre ponudbe niti v vsaki lekarni ne boste dobili, prodajajo jih bolj v kakšni privatni lekarni, vendar pa dobro poglejte datum uporabe in način shranjevanja. Probiotiki morajo biti namreč v večini primerov v hladilniku. Kot priporočilo primerne trgovine je Malinca, kjer boste našli v ponudbi dva različna vrhunska probiotika in kjer se vam ne bo treba bati glede datuma uporabnosti, saj jih tu prodajajo vedno sveže, enega pa delajo celo sami in to takrat, ko so za to potrebe.

Potrebujete ultrazvok – pokličite Ultralab

ultralab

Ustaljena praksa slovenskega zdravstvenega sistema so dolge, predolge čakalne vrste. Tako je tudi za najbolj nujne preiskave, ki so lahko odločilne med tem ali bo oseba preživela oz. bo imela lažje ali težje zdravljenje, žal. Ravno zato je mnogokrat edina in še najboljša rešilna bilka, da se pač enostavno odločimo za samoplačniški pregled. Kar se tiče ultrazvoka smo lahko vsi zelo veseli, da je ta pregled dokaj ugoden, pa vendar kljub temu lahko reši mnogo življenj. Za samoplačniški ultrazvok je najboljša izbira v Ljubljani Ultralab, ta ultrazvok pa se nahaja na naslovu Peričeva 35, 1000 Ljubljana. Ultrazvok na Peričevi 35, 1000 Ljubljana se lahko izvede za kateri koli del telesa oz. bolj natančno, za vsa mehka tkiva.

Na ultrazvok v Ultralab zaradi

Glede na to, da je ponudnikov več, se po vsej verjetnosti sprašujete, zakaj ravno Ultralab za ultrazvok na naslovu Peričeva 35, 1000 Ljubljana. Razlog za to je v tem, da se pri njih izvaja ultrazvok za čisto vsa mehka tkiva. Tako se lahko pri njih naročite za ultrazvok srca, vratnih žil, arterij in ven spodnjih okončin, trebuha, vratu, ščitnice, testisov, sklepov, žil pri motnji erekcije, dojk, pa tudi na splošno vseh žil po celem telesu in na splošno ultrazvok celega telesa. Torej se pri njih izvaja ultrazvok za vse, za kar se ultrazvok uporablja. Je pa ultrazvok tako zelo neškodljiv, da je idealen tudi za pregled še nerojenega ploda, da se z njim preveri njegov razvoj in odkrivajo morebitne genetske in ostale težave, tako da je tudi porod v naprej pričakovan. Takšen ultrazvok sicer pri Ultralabu ni možen, saj ga ne izvajajo ginekologi pri njih, temveč le radiologi.

Ultrazvok na Peričevi 35, 1000 Ljubljana najboljši

Vsekakor se Ultralab na omenjenem naslovu za ultrazvok najboljša izbira, saj če že plačate, poiščite vsaj najboljšega možnega ponudnika kar se tiče kakovosti naprav za preiskave.

Kurkuma se pri nas dobi večinoma v prahu

 

kurkumaGlede na to, da kurkuma pri nas ne uspeva, se je vsekakor veliko bolje odločiti za kurkumo v prahu kot pa za »svežo« korenino. Dejstvo namreč je, da se pri zdravilnih živilih kaj hitro zgodi, da začnejo izgubljati svoje učinkovine, če niso pravilno shranjene, kar pa se predvsem na koncu verige, torej po tem, ko jih prevoznik odda trgovcu, zgodi najbolj pogosto. Zato je vsekakor najboljša kurkuma v prahu, ki je ekološko pridelana, saj tako lahko točno veste, koliko je kurkuma sploh še dobra. Kje pa jo je najbolje kupiti? Trgovcev, kjer se dobi kurkuma, je pri nas vedno več, vendar pa kot rečeno, ni dobra kar vsaka, temveč samo ekološka kurkuma Malinca pa je tisti trgovec, kjer se takšna dobi.

Le najboljša kurkuma je tista, ki si jo zaslužite

Kot rečeno, je najboljša ekološka kurkuma Malinca pa trgovina, kjer jo je najbolje kupiti. Dejstvo je, da se pri tem trgovci trudijo, da imajo vse izdelke ekološko pridelano, torej tisti, ki nimajo tega certifikata, se pri njih sploh ne prodajajo, saj dajo res največji poudarek temu.

Nič namreč ne pomaga, če se odločite za nakup zdravega živila, če pa je vzgojena s pomočjo najrazličnejših umetnih gnojil in pa škropljenj za zatiranje škodljivcev, če pa potem vse to tudi pojeste. Na tak način namreč z zdravilnim zaužijete strupene in tukaj lahko celo rečemo, da imamo srečo, da kurkuma vsebuje zdravilne učinkovine za zdravljenje in preprečevanje rakavih obolenj. Vendar pa jasno to nikakor ni rešitev, treba je gledati na točno to, zakaj in čemu je kurkuma namenjena, da bomo bolj zdravi, ne pa da si ne bomo preveč škodili.

Vsekakor je to torej najboljše mesto, v katerem naj se kurkuma kupi, saj si boste tukaj res zagotovili ekološko pridelano, ne pa celo po možnosti umetno vzgojeno z dodajanjem najrazličnejših strupov.

Zdrava prehrana je dobra, le mnenje spremenite

zdrava prehrana

Je vaše mnenje, da zdrava prehrana pa res ne more biti dobra, da je popolnoma brez okusa in da imate občutek, kot da samo nekaj meljete, pa nikakor ne uspete zmleti? Veliko je ljudi, ki so takšnega mnenja, da zdrava prehrana pa res ne more biti dobra in da vsi tisti, ki jo uživajo, se prav matrajo, da jo sploh uspejo pojesti.

Pa vendar ni tako, je pa res, da jo je treba znati pripraviti. Zdrava prehrana namreč ni hitra prehrana in hkrati tudi to ni hrana, ki bi bila lahko v naprej pripravljena v takšni meri, da jo samo vzamete iz embalaže, malo odtajate in pogrejete. Treba jo je znati pripraviti na način, da je okusna, pri čemer je seveda treba poznati čim več sestavin.

 

Če se zdrava prehrana pravilno pripravi, je izjemno dobrega okusa

 

Že veliko je bilo ljudi, ki so v naprej zavračali zdravo prehrano, ker ni okusna ali pa češ da je celo zanič. Vendar pa, vsi ti ljudje, ki so zaužili pripravljeno na pravi način, so bili presenečeni, kako je lahko zdrava prehrana tako dobra. Seveda, sestavin je ogromno, le uporabljati bi se jih morali naučiti in zagotovo bi bilo veliko več ljudi, ki bi zdravo prehrano uživali.

Ko si boste enkrat ogledali, kakšne sestavine vse obstajajo, na kakšen način vse se jih uporablja in s čim vse jih lahko mešamo, boste zagotovo presenečeni nad veliko večjo pestrostjo jedilnika in različnimi okusi. Še vsi so bili presenečeni, ko se jim je odprl popolnoma drugačen pogled na prehranjevanje, ko so enkrat poskusili, kako dobrega okusa je zdrava prehrana.

Kokosovo olje je tudi izredno zdravo, ne le dobro

kokosovo-oljeImate radi kokos in vse izdelke iz njega? Potem takoj zamenjajte olje v domači kuhinji za kokosovo olje in poskrbeli boste za dober okus olja v vseh jedeh, saj ga lahko uporabljate res za katere koli namene, le pri hladnih jedeh bolje da ne, saj ni olje temveč maslo, poskrbeli pa boste prav tako tudi za svoje zdravje. Je še kaj boljšega kot to, da uživate v svojem najljubšem okusu, uživate zraven tudi maščobo, torej lahko jeste tudi malo bolj mastno pripravljene jedi, hkrati pa skrbite tudi za svoje zdravje? Po vsej verjetnosti težko, hkrati pa dodajmo za začetek še to, da kokosovo olje omogoča borbo proti številnim boleznim, tudi tistim, ki so v sodobnem času razlog za najbolj pogosta obolenja.

 

Kokosovo olje pomaga tudi pri ohranjanju vašega zdravja in tudi lepoti

Zagotovo so vsa moderna obolenja razlog za najvišjo stopnjo umrljivosti. Vendar pa umrljivost ni tista edina, ki je skrb vzbujajoča, tu so tudi ostala obolenja, ki jih zdravniki uspejo nekako krotiti s pomočjo cele grmade zdravil, kar pomeni, da ta obolenja bremenijo nas vsa tudi iz finančnega vidika. Kako torej to preprečiti? Seveda, odgovor že poznamo, to je kokosovo olje, ki se bori proti vsem prostim radikalom,  pospešuje delovanje imunskega sistema, torej pomaga tudi proti virusnim in glivičnim obolenjem, prav tako pa tudi ne redi in ga marsikdo celo uporablja za uravnavanje telesne teže.

Eno stvar morate torej res čim prej spremeniti, to je mišljenje, da so kakršna koli olja, tudi kokosovo olje, pač maščoba, kar redi.  Že kar nekaj časa nazaj so uspeli končno strokovnjaki te teorije zavreči in dokazali, da poznamo zdravo in nezdrave maščobe. Nezdravim maščobam se je treba čim bolj izogibati, nastanejo pa predvsem s segrevanjem naravnih olj, ki niso odporna na višje temperature. kokosovo olje vsekakor je odporno tudi na najvišje temperature, tako da ga lahko uporabljate res za čisto vse namene in si ne boste škodovali, ravno nasprotno, pomagali boste svojemu telesu.

Zakaj je samoplačniški ortodont prava izbira?

Ortodont3

Sami vidite, da so vaši zobje oz. zobje vašega otroka neravni, pa zobozdravnika le težko pripravite do tega, da napiše napotnico za pregled pri ortodontu? Zakaj neki bi se sploh trudili za napotnico in da vas pregleda ortodont, pri katerem ne boste nič plačali, ko pa boste morali potem še na prvi pregled čakati po vsaj eno leto? Res nobenega smisla, pa še obravnava ne bo enaka kot bi bila, če bi se odločili za samoplačniško zdravljenje.

 

Pa si poglejmo nekaj razlogov, zakaj je samoplačniški ortodont edina prava izbira

 

Poleg tega, da boste na prvi pregled čakali morda kak mesec, odvisno seveda od privatne ordinacije do ordinacije, kar bi v primeru brezplačnega zdravljenja leto ali pa še več, pa so tu še mnoge dodatne prednosti. Prva velika prednost je ta, da je zdravljenje končano v roku enega leta, če zobje niso res zelo neravni, lahko pa še prej, potem sledi samo še obdobje nočnega nošenja snemnega aparata toliko časa, da zobje ostanejo na svojem mestu, kar je pač obvezen del zdravljenja, medtem ko pri brezplačnem zdravljenju ortodont potrebuje nekaj let, da je stanje sprejemljivo, je pa večinoma tako, da se hitro zadovoljijo s stanjem in se ne doseže popolnosti. Potem je tu seveda tudi pomemben pravi odnos do pacienta, ki je praviloma res čisto drugačen, saj se ortodont, ki ga je treba plačati, zaveda, da je pacient njegova stranka in ne obratno.

Potem pa je tu še naslednja izredno pomembna prednost, in sicer da samoplačniški ortodont uporablja vse nove tehnike, ki so na trgu na voljo, saj je tu bolj od pacienta odvisno, koliko je pripravljen plačati in ne, da ZZZS pač ne dovoli nakupa novih tehnik in opreme, ki je boljša, učinkovitejša in pač žal tudi dražja.

Če si želite pogledati, kako zdravljenje v takšnih ordinacijah poteka, si vsekakor preberite in poglejte, kako zdravi tale ortodont, ki ima v Ljubljani vedno večje število zadovoljnih strank: http://www.ustna-medicina.com/ortodont

1 2 3 4 8