Oznaka: probiotiki
Imunobiotiki so probiotiki za vas
Niso vsi probiotiki enako dobra izbira
V Sloveniji lahko prav na hitro ugotovimo, da je poznavanje probiotikov med ljudmi izredno slabo. Dejansko so znani le tisti probiotiki, ki se jih oglašuje, pa še to samo v smislu urejanja prebave v času največjih prebavnih težav, torej v času zaprtosti, driske ali pa bruhanja. Posledično se tudi v lekarnah prav preveč ne obremenjujejo s ponudbo, niti kar se tiče znanja ne moremo izreči veliko pohval. Tako tudi v lekarnah velikokrat ponudijo tiste probiotike, ki so najbolj oglaševani, češ da rešijo vse težave, a tisti, ki si je vseeno vzel čas in točno pogledal, čemu se probiotiki uporabljajo in kaj je pri njih pomembno, ve, da so ti probiotiki bolj neuporabni kot uporabni.
Najboljši probiotiki imajo več različnih sevov
Pa si samo na hitro pogledamo, kaj je najbolj pomembno pri probiotikih. Probiotiki naj imajo v prvi vrsti čim več različnih sevov, kar po domače pomeni, da naj imajo čim več različnih bakterij. Tako si boste zagotovili najbolj širok spekter bakterij, ki jih vaše črevesje potrebuje. Morda sicer potrebuje le eno bakterijo, ampak če imajo probiotiki več bakterij, je večja verjetnost, da boste v kapsuli dobili tisto, ki jo potrebujete. v kolikor pa probiotiki vsebujejo le eno bakterijo, pa morate imeti res ogromno srečo, da je to ravno tista, ki jo potrebujete. seveda pa je tako, več bakterij kot probiotiki vsebujejo, več jih boste dodali in bolj pozitivno boste vplivali na imunski sistem.
Pomembno pa je še to, da je tudi čim več bakterij iste skupine. Nekje nad desetimi milijardami je dobro, okoli dvajset milijard pa je že odlično.
Kje se dobijo najboljši probiotiki?
Ker v Sloveniji bolj redki vedo, kako pomembni so probiotiki, ni nič čudnega, da jih je prav težko kupiti. Dobre ponudbe niti v vsaki lekarni ne boste dobili, prodajajo jih bolj v kakšni privatni lekarni, vendar pa dobro poglejte datum uporabe in način shranjevanja. Probiotiki morajo biti namreč v večini primerov v hladilniku. Kot priporočilo primerne trgovine je Malinca, kjer boste našli v ponudbi dva različna vrhunska probiotika in kjer se vam ne bo treba bati glede datuma uporabnosti, saj jih tu prodajajo vedno sveže, enega pa delajo celo sami in to takrat, ko so za to potrebe.
