Dieta z lubenico

Lubenica je skoraj vsem priljubljeno sadje, ker nas poleti odžeja in osveži. Dieta z lubenico je dieta pri kateri lahko izgubimo toliko teže, da lahko zmanjšamo številko konfekcije. Sicer pa je dieta sestavljena zelo enostavno, priprava obrokov je hitra in traja 7 dni.

Ta dieta ima kar 5 obrokov dnevno (trije glavni obroki in dve malici). To sadje je dobro za ljudi, ki imajo pomarančasto kožo, saj se s tem sadežem nadomesti tekočina. Kljub temu, da nam beseda dieta pomeni tudi nekakšno hujšanje, je vseeno potreba telesna aktivnost,vendar v normalnih mejah, približno 20-30 minut (kolesarjenje, hitra hoja, plavanje). Zelo pomembno pa je tudi, da NE jemo po 18-i uri, kajti takrat lahko pridobimo veliko na teži.