Čim manj migrenskih napadov

Ker mora migrena postati del našega življenja, to enostavno vsak človek mora sprejeti, se je treba najprej naučiti kar nekaj stvari o svojem življenju. Zagotovo pa velja tudi to, da je za to učenje potrebno vsaj leto. Če imate hude migrenske napade potem obišččite stran in si poglejte kako si najbolj pomagati. Največkrat proti migreni in glavobolu pomagajo naravna zdravila.

Načeloma pa velja, da se pri vsakem pojavi zaradi nekaterih vzrokov, zato je najbolje, da se beleži vse dogodke, torej se vodi dnevnik in potem lahko že po nekaj mesecih ugotovimo, kaj je največkrat razlog, da se sploh sproži. Predvsem pa se moramo naučiti zdravo živeti, torej tudi dovolj spati in imeti čim bolj umirjeno življenje. Že samo to lahko pomeni, da migrena ne bo več tako pogosta, če pa nas že napade, pa bo v bolj omiljeni obliki.