Odločitev za hujšanje je v prvi vrsti precej enostavna. Vendar pa to še ne pomeni, da bo samo hujšanje tudi enostavno. Hujšanje namreč zahteva od človeka tudi veliko odrekanja in predvsem drugačen in spremenjen način življenja.
Preberite tudi: Kdaj se odločiti za hujšanje
Prav sprememba načina življenja pa je tisto, kar je težko spremeniti in se navaditi povsem na novo. Nek, nezdrav, način življenja smo imeli že prej in tak nam je najbolj ustrezal, zato hujšanje najprej zahteva, da popolnoma pozabimo na preteklost in začnemo na novo. Le na ta način bo namreč hujšanje uspešno, kar pa manjka večini ljudi in zato pravijo, da hujšanje in razne diete niso nič kaj preveč uspešne in učinkovite, pravzaprav pa so krivi sami.