Kako se je najbolje pripraviti za prihajajoče vreme? Tako da sebi, oziroma vašemu telesu omogočite nekaj, kaj mu bo zopet zavrelo kri. Wellness, kraj neskončnega razvajanja in uživanja do onemoglosti, kjer telo in duša zopet najdeta eden drugega. Wellness lahko poteka kot dogodki v neki pravljici, kjer se romantika nikoli ne konča in kaj je lepšega kot da to doživetje delite z nekom, ki vam veliko pomeni. Wellness je tudi na nek način zdravljenje, kjer se že s savno ali kakšno kopelijo utrdite psihično in fizično na obrambo pred mzlim zrakom. Sveže novice wellness vsem priporočajo, da jih kakšen že majhen prehlad ne spravi v posteljo. Če pa morate nujno kupiti nekaj posebnega za nekoga posebnega ne čakajte predolgo.
Archive for the ‘Zdravje’ Category
Wellness
Thursday, November 3rd, 2011Kaj je zgaga
Saturday, June 18th, 2011Zgaga ni zelo prijazna za občutje ljudi. Če se pojavi morate iti k svoji zdravnici. Več na temo zgaga lahko prebrete na internetu, kjer boste lahko izvedeli različne informacije. Če človek ni odporen in kasneje pride zgaga v želodec. Zgaga lahko tudi preberete v knjigi, kjer boste tam videli različne informacije na to temo. Če človek ima ponavadi bolečine v želodcu bo moral kasneje kuhati čaj in tudi ležati v posteljici. Večina žensk je ponavadi zdrava, kjer je vsak dan zdravo prehrano. Človek gre v lekarno, kjer bo lahko tam dobil recept proti bolečini v želodcu. Nekateri ljudje imajo težave z želodčno kislino, kjer je pojedel nekaj pokvarjene hrane. Človek se mora dobro zavedati, da je zdravo prehrano.
Herbalife in zdrav zajtrk
Thursday, June 2nd, 2011Za zdrav zajtrk si najprej lahko pripravite okusen Herbalife shake. Herbalife shake si lahko pripravite z vodo, mlekom ali jogurom, odvisno od tega kaj vam najbolj paše. Podjetje Herbalife je naredilo tako odličen izdelek, da se ga poslužuje že več kot 60 milijonov zadovoljnih uporabnikov. Za zdrav zajtrk je pomembno da vaše telo prejme vse potrebne snovi za cel dan. Če vas zanimajo sveže novice kako pripravite zdrav zajtrk ali zdravo malico si poglejte malo članke ki so napisani na to temo. Herbalife vam poleg okusnega in zdravega shakea ponuja tudi kakovostne beljakovine, ki jih uporabite skupaj s Formulo 1, saj tako svoj shake še izboljšate. Shake lahko pijete tudi do trikrat na dan, odvisno od vaših potreb.
Hujšanje
Tuesday, May 17th, 2011Mojstri stare kitajske medicine vedo, zakaj je hujšanje lažje izvedljivo poleti kot pozimi: poleti izgubimo več vode in užijemo več sadja, pozimi pa pojemo več živalskih maščob, ki imajo kislo ph vrednost in se nam zato bolj proizvajajo maščobe. Pravijo tudi, da je poletje ogenj/vroče, zima pa voda/mrzlo. Značilnost ognja je razširjanje in gorenje, značilnost vode pa zbiranje in kopičenje. Zato se poleti maščobe lahko hitro stopijo, pozimi pa se lažje zbirajo. Narava je za to poskrbela, da nas maščoba pozimi zaščiti pred mrazom in deluje kot izolacija pred njim. Ta mehanizem je vstavljen v vsakega izmed nas.
Tako taoisti pri svojem receptu za hujšanje in zdravo življenje vsakemu predpišejo vsakodnevni stik z naravo in najmanj 100 korakov po vsakem obroku, da organizem v miru prebavi hrano, saj vedo, da naš organizem za svoje delovanje ne pridobiva hrane samo s fizično hrano, temveč tudi s pomočjo sončne, zemeljske (zrak) in ostale kozmične energije. Za zdravo hujšanje pa priporočajo še posebno zdravilno telovadbo – chi kung, s katero svojim celicam pošiljamo življenjsko energijo – chi oziroma ogenj, da bi se maščobne celice lahko topile.
Hujšanje in rekreacija
Monday, March 14th, 2011Hujšanje in rekreacijo sta praktično kot en pojem oziroma kot bi rekli nekateri ljudje: hujšanje in rekreacija si podajata roki. Zelo težko si namreč predstavljamo uspešno hujšanje, če ležimo na domačem kavču pred televizijo in se zdravo prehranjujemo.
Preberite tudi: Hujšanje zaradi bolezni
V tem primeru je tudi zelo težko reči, da se prehranjujemo zdravo, saj za ležanje na domačem kavču človeško telo potrebuje zelo malo hrano. Torej je tako hujšanje že na začetku obsojeno na neuspeh. Če je naša telesna teža zelo previsoka, potem mora hujšanje sprva vključevati lažjo rekreacijo, da se sklepi ne obrabijo, v kasnejši fazi pa mora hujšanje vključevati tudi zahtevnejšo rekreacijo, kot je npr. daljši tek.
Kaj je zelena kava?
Monday, March 14th, 2011Po navadi imamo velike probleme za hujšanje, kajti ne znamo izbrati prave shujševalne kure ali pa nam ne odgovarja in si lahko pridobimo še kakšen kilogram več čisto brez potrebe. Včasih imamo problem, ker ne najdemo pravega svetovalca, da nam svetuje katero dieto uporabiti in koliko časa mora trajati. Hujšanja so dolgotrajna in naporna, ne vplivajo vedno dobro na naše počutje in voljo. Poznamo enostavno pomoč pri hujšanju. Zelena kava je naravna pomoč za ljudi, ki želijo shujšati.
Preberite tudi: Zakaj je zelena kava tako draga
Kako deluje? Tako, da nam zelena kava pomaga pri izgorevanju maščob, niža sladkor v krvi, nas krepi in nam daje energijo. Pri tem shujšamo tudi brez velike telovadbe in naprezanja. Zelo pomembno je, da zelena kava nima stranskih učinkov, zato jo lahko pije vsakdo (seveda ne mlajši otroci). Pomagala je že ljudem po vsem svetu. Ker se imenuje zelena kava moram povedati, da ni zelene barve. To je kava, ki jo pijemo vsak dan, vendar ima malo drugačne sestavine, ki dobro vplivajo na hujšanje. Priporoča se, da se pije zelena kava trikrat na dan po vsakem glavnem obroku eno skodelico.
Zelenjavne in sadne diete
Tuesday, January 25th, 2011Med ženskami in dekletami so še posebno zelo priljubljene diete, ki vsebujejo veliko sadja in zelenjave. Takšna je tudi dieta, ki se imenuje South Beach. Ta dieta naj bi vsebovala tri glavne obroke in neomejeno število manjših malic, ki so zgolj iz sadja ali zelenjave. Dieta South Beach v prvi fazi te diete prepoveduje maščobe in ogljikove hidrate, medtem, ko jih lahko kasneje zopet dodajamo na svoj jedilnik, vsekakor se jim pa ne smemo popolnoma odpovedati. Edina slabost te diete je, da lahko prehitro izgubimo odvečne kilograme, kar pa ni ravno najboljše za naše zdravje.
Preberite tudi: Zakaj se lotiti diete
Zelenjavna ali sadna dieta nam hitro naredi v želodcu občutek lakote. Do tega pride, ker sta sadje in zelenjava lahka živila in posledično ju lahko jemo neomejeno. Sadna in zelenjava dieta je primerna za tiste, ki radi veliko jejo.
Kaj je fat burner?
Tuesday, January 25th, 2011Fat burner je prehranskoo dopolnilo, ki se uporablja pri lažji izgubi odvečnih maščob v našem telesu. Fat burner je bil v začetku narejen za tiste, ki so see ukvarjal predvsem s fitnesom.
Tisti, ki prvič slišijo za fat burner mislijo, da je to čudežna tabletka s katero brez napora lahko izgubi odvečne kilograme, saj naj bi ta tabletka raztopila odvečne kilograme. Vendar fat burner na žalost ne deluje, če nismo zraven telesno aktivni in če ne pazimo oziroma ne jemo zdravo.
Preberite tudi: Kofein v fat burnerju
Predno ko uporabnik kupi fat burner naj prebere na etiketi kakšne sestavine vsebuje določen fat burner. Saj vse sestavine pomagajo razgraditi odvečno maščobo, ki se nabira v našem telesu, vendar moramo vedeti, da so te sestavine umetne. Zato vsem uporabnikom priporočamo, da se prej posvetuje s strokovnjakom, ki se spozna na prehranska dopolnila. Saj le tako ne bodo prehranska dopolnila škodovala posamezniku.
Hujšanje s prehranskimi dopolnili
Wednesday, December 15th, 2010Hujšamo lahko tudi z raznimi prehranskimi dopolnili, kar pa ni ravno najboljše. Moramo vedeti, da so prehranska dopolnila za hujšanje polno umetnih snovi, ki niso ravno najbolj zdrava. Na tržišču je izredno veliko ponudb raznih prehranskih dopolnil, vendar moramo vedeti, da dolgoročno niso učinkoviti, niti zdravi.
Preberite tudi: Programi za hujšanje
Zato se rajši odločite za hujšanje brez prehranskih dopolnil ali zdravil za hujšanje. Vedeti moramo, da je najboljši način hujšanja telesna aktivnost, redno prehranjevanje, veliko tekočine in veliko zelenjave ter sadja. Tako vaše telo tudi izloči strupene snovi, ki so se nabrale v vašem telesu. Hujšanje je smiselno le takrat ko je ogroženo posameznikovo življenje ali če ima prekomerno telesno težo. Hujšanje ni tako enostavno kot misli večina ljudi, ki se loti hujšanja.
Mišična masa pri otrocih
Monday, November 29th, 2010Nekateri starši radi prenesejo svoje sanje na otroke in se pri tem ne ozirajo kaj dosti na njihovo zdravje. Pretirano velika mišična masa zna biti za otroka omejitev pri razvoju. Večja mišična masa porabi bistveno več energije kot bi jo navadna teža mišične mase. Če je prevelika mišična masa se pozna pri rasti otroka.
Preberite tudi: Prednosti in slabosti izgradnje mišične mase
Velikokrat vidimo male mišičnjake, ki mislijo da je povečanje mišic smisel življenja, ne da bi vedeli kaj pomeni igrati se z vrstniki in biti preprosto otrok. Zakon ne prepoveduje staršem, da bi otroke vpisovali v fitnese in jih tam, pod vodstvom trenerjev, preoblikovali v male rambote, čeprav se večini ljudi zdi to moralno sporno. Dejstvo je, da otrok mora imeti normalno otroštvo.